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【潜入取材】表参道で女性におすすめ!紹介制パーソナルジム「Handmade Fitness(ハンドメイドフィットネス)」

表参道にある紹介制パーソナルジム「Handmade Fitness(ハンドメイドフィットネス)
今回はそのハンドメイドフィットネスに潜入取材してきました。

佐藤
当サイトライターの佐藤です。今回はハンドメイドフィットネスについて解説していきます。

結論:姿勢という根幹の修正に加え、人間の五感にアプローチして身体を根本的に変えていくことができる唯一無二のパーソナルジムでした。

この記事では、
・ハンドメイドフィットネスがどんなジムか気になっている
・ハンドメイドフィットネスに入会することができるのか

と、お悩みのあなたに

・ハンドメイドフィットネスの特徴
・ハンドメイドフィットネスの料金
・ハンドメイドフィットネスの入会方法

をご紹介していきます。

ハンドメイドフィットネスとは

はじめに、「Handmade Fitness(ハンドメイドフィットネス)」についてご紹介していきます。
ハンドメイドフィットネスは、東京表参道にある女性におすすめの紹介制パーソナルトレーニングジムです。

公式サイト

ハンドメイドフィットネスはこんな女性におすすめ

  • 身体の歪みなどを整えながらダイエットをしたい
  • 食事制限なしで身体を引き締めたい
  • 睡眠の質など体調を整えたい

今回は、ハンドメイドフィットネス代表の小笠原啓太トレーナーにハンドメイドフィットネスの特徴などお話を伺ってきました。

佐藤
ご無沙汰しております。
昔ゴールドジムで一緒にトレーナーをしていた同期に、まさかこのようにインタビューをする日が来るとは思いませんでした。(笑)
そうですね(笑)今日はよろしくお願いします。
小笠原トレーナー
※実は、私と小笠原トレーナーはゴールドジムに新入社員として同期の仲です。
佐藤
さっそくですが、ハンドメイドフィットネスとはどんなジムですか?
一言で言うと個体差に合わせて習慣」と「姿勢」を作り直し、一生涯に渡ってボディマネジメントできる力を養っていくパーソナルトレーニングジムです。
小笠原トレーナー
佐藤
どんな方が通われていますか?
年齢は20代から80代の方まで幅広く通っていただいています。
目的はダイエットからゴルフのパフォーマンスアップ膝の痛み腰痛の改善などさまざまです。
小笠原トレーナー
佐藤
やはりお客様の目的を一つ一つ達成していくことこそ、パーソナルトレーナーの使命ですね。

ハンドメイドフィットネスが紹介制の理由

ハンドメイドフィットネスは、広告などのプロモーションを基本的に行っていません。
そのため、お客さまのご紹介により入会することができる隠れ家的な紹介制パーソナルジムです。

佐藤
ハンドメイドフィットネスは紹介制と聞いていますが、なぜ紹介制なのでしょうか?
基本的に紹介制をベースとしているのは、トレーナーとお客様双方からお互いへの安心感が大きいためです。
また、ありがたいことに昔からずっと通っていただいている方が多く、そのお客さまからのご紹介で自然とお客さまが増えているというのが実際のところです。
小笠原トレーナー
佐藤
なるほど。昔からのお客様と、そのお客様からのご紹介で通われている方が多いのですね。
佐藤
小笠原トレーナーの経歴を教えていただけますか?
国立大学でトレーナーとしての基礎を学び、学生トレーナーとして活動をスタートしました。
大学卒業後は、佐藤さんもご存知の通り新卒でゴールドジムに入社しました。
小笠原トレーナー
佐藤
ゴールドジムでの新入社員研修が懐かしいですね(笑)
ゴールドジム退社後は、パーソナルトレーナーとしてフリーで活動しながら大手ダイエットジムでトレーナー育成研修の講師などもしていました。
小笠原トレーナー
佐藤
表参道にあるフィットネスクラブで売上NO,1のトレーナーだったらしいですね。
それだけの実績があれば口コミでお客様は増えますね。羨ましい。

小笠原トレーナープロフィール

・Handmadefitness代表トレーナー
・RepFit(株)共同創業者 兼ヘッドトレーナー
〜保有資格〜
・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
・Animal Flow®インストラクター Level.1
・JMA認定FSEMトレーナー
・JMA認定勝ち色指導員C級ライセンス
・中学校体育教員免許

FSEMを利用したトレーニングが受けられる

ハンドメイドフィットネスでは、FSEMを活用したトレーニングが受けられます。

FSEMとは

FSEMとはFive-Senses-Effect-Methodの略です。
本来ヒトが持っている『感覚(五感)』を磨き、個人差がある感覚にフォーカスしていきます。
個人差がある身体の反応(影響)を利用し、ヒトが本来持っている生きる力=本能の力(本能力)を引き出すメソッドです。
触覚(触る)、嗅覚(嗅ぐ)、味覚(味わう)、聴覚(聞く)、視覚(見る)の『五感』という感覚の力=原始から備わった本能の力へアプローチすることで、自分の生きる力や本当の自分の力を取り戻すことができます。
佐藤
ハンドメイドフィットネスではFSEMを活用したトレーニングが受けられると聞いています。具体的にはどのようなものでしょうか?
分かりやすく言うと人間が持つ『感覚(五感)』を上手く利用して、効果的にトレーニングやダイエットを行っていくメソッドです。
小笠原トレーナー
佐藤
具体的にハンドメイドフィットネスでは、どのようにしてトレーニングに活用しているのでしょうか。
部屋の照明の色を変えたりしています。
小笠原トレーナー

佐藤
本当ですね!部屋の照明が変えられるようになっていたんですね。
少し怪しいですが。(笑)
ライトを変えるというよりは視覚から入力される色の波長を変化させる(これが色を変えること)ことで、クライアント様にとってトレーニング時の体への負荷の条件を変えているというイメージになります。
小笠原トレーナー
佐藤
なるほど。だからここにゴーグルが置いてあるのですね。
そのゴーグルを使って、お客さまにあった色をチェックしていきます。
小笠原トレーナー
佐藤
それはすごいですね。今度私にも教えてください。(笑)
ハンドメイドフィットネスでは視覚以外にも五感全てにアプローチを加え、同じトレーニングでも効果を最大限発揮できるように設計しています。
小笠原トレーナー

合う味ダイエットで食習慣から変わる

ハンドメイドフィットネスでは、合う味ダイエットによるサポートを受けることができます。

合う味ダイエットとは

合う味ダイエット」は五感の一つである味覚からアプローチし、その方に合った味覚、食材を見つけ出すことにより食習慣を変えていくメソッドです。

佐藤
先ほどは視覚的なアプローチでしたが、味覚へのアプローチとして合う味ダイエットを行っていると聞きました。
ハンドメイドフィットネスでは、合う味ダイエットを推奨しています。
小笠原トレーナー
佐藤
合う味ダイエットは具体的にどんなことをしていくのですか?
合う味ダイエット」は五感の一つである味覚からアプローチし、その方に合った味覚、食材を見つけ出します。
小笠原トレーナー
佐藤
だからここにたくさんの調味料があるのですね。

そうです。そこにある調味料などを使い簡単なチェックを行い、その方の味覚の特徴を把握していきます。
その特徴を踏まえて、その方にあった食事のアドバイスを行っていきます。
小笠原トレーナー
佐藤
それは面白いですね。自分の特徴を知るだけでも食習慣が変わりそうですね。
合う味ダイエットを使いこなすことができると、自分専用のダイエット食材や食事量などの適量を感じることができるようになり、我慢をしないボディメイクが可能になります。
小笠原トレーナー
佐藤
極端な糖質制限など、食べないダイエットは長続きしないですからね。

紹介制ハンドメイドフィットネスの料金は高い?

ハンドメイドフィットネスの料金は、他のパーソナルジムと比べ安い料金設定になっています。

他の女性向けパーソナルジムとの料金比較

コース内容 入会金 コース料金 合計金額
・2ヶ月間全16回のトレーニング
・合う味ダイエットサポート
¥20,000 ¥144,000 ¥164,000
・2ヶ月間全16回のトレーニング
・2ヶ月間食事アドバイス
¥50,000 ¥298,000 ¥348,000
・2ヶ月間全8回トレーニング
・2ヶ月間食事アドバイス
¥50,000 ¥198,000 ¥248,000
・1ヶ月間全8回のトレーニング
・1ヶ月間食事アドバイス
¥38,000 ¥97,600 ¥135,600
・2ヶ月間全16回のトレーニング
・2ヶ月間食事アドバイス
¥30,000 196,000 ¥226,000

※価格は税別

佐藤
表参道という立地と紹介制ジムと聞くともっと高そうなイメージですが料金は安めですね。
入会したら長く続けていただきたいという思いから料金設定をしています。
小笠原トレーナー
佐藤
さすがです。トレーニングを習慣化できるまでサポートしていくのがトレーナーの役目でもありますからね。
そして先ほどもお伝えした通り、ご紹介でお客さまがご入会していただけるので広告宣伝にお金を使わないでいられる分をお客さまに還元できているかなと思います。
小笠原トレーナー
佐藤
他のジムだと広告宣伝のお金を回収するために、高額料金というところもありますからね。

ハンドメイドフィットネスその他のプラン

都度利用も可能

ハンドメイドフィットネスでは、都度利用も可能です。

ペアトレーニングコース

ご夫婦や友人と一緒に通うことができるプランも用意されています。
料金も一人で通うよりお得に通うことができます。

他ジム卒業者プラン

現在ダイエットジムなどに通っている方が、リバウンドしないためにお得に通っていただけるプランが用意されています。

企業向け出張トレーニング・研修

企業向けに出張トレーニングや、合う味ダイエットの研修なども行っています。

オプション・設備

お子さま連れでもOK

完全個室でベビーサークルも用意されているため、お子さま連れの方でも安心して通っていただけます。

手ぶらでOK

レンタルウェア・タオルが用意されているため手ぶらで通うことができます。

シャワー完備・アメニティも充実

シャワーも完備されており、アメニティも充実しています。

紹介制ハンドメイドフィットネスに入会する方法

佐藤
ハンドメイドフィットネスは紹介制なので、知り合いが通っていないと入会できないのでしょうか?
WEBからのお問い合わせにも対応はしています。
必ずカウンセリングにお越しいただき、その方のニーズと当店が提供しているものが同じ方向にあるかを確認してからご入会頂いております。
合致していないと考えられる場合は恐縮ですがお断りさせて頂くこともございます。
小笠原トレーナー
佐藤
必ず紹介でないと入会ができないということはないのですね。
体験トレーニングはできますか?
もちろん可能です。
さきほどお伝えした通りハンドメイドフィットネスのトレーニングがご自身にあっているか判断していただきたいので、体験トレーニングも受けていただいております。
小笠原トレーナー
佐藤
同感ですね。やはり体験した上で入会していただきたいですね。
そして、お客さまにはいくつかのジムを体験した上で入会の判断をすることをおすすめしたいですね。
体験のときは、合う味ダイエットのチェックも行っていただけますか?
通常の体験では行っていません。
体験の時は内容の説明だけで、実際にチェックなどを行うのは入会後になります。
小笠原トレーナー
佐藤
準備も時間もかかりそうですからね。
では、新卒同期の仲ということでお願いです。(笑)
このサイトを見た方限定で、体験の時に合う味ダイエットのチェックを特典でお願いしてもいいでしょうか?
わかりました!特別にいいですよ。
小笠原トレーナー
佐藤
ありがとうございます。

体験特典

このサイトを見てハンドメイドフィットネスに体験に行った際は、「Lux Style(ラックススタイル)」を見たとお伝えください。

体験申込はこちら

佐藤
最後になりましたが、今後のハンドメイドフィットネスのビジョンを教えてください。
ずばり「自分自身でボディマネジメントができるクライアント様を増やす」ということに尽きます。
ダイエット、ボディメイク、肩こり改善などどんなニーズでもご自身である程度必要なコンディショニングが実践できることが望ましいフィットネスレベルであると考えています。
我々パーソナルトレーナーはそれを定期的にチェック、修正を行う存在でありたいです。
2ヶ月で追い込み、卒業したあとにリバウンドして知識も体の理解も何も残らないのは無意味です。
自身の体を知り、試行錯誤しながら自身の体や生活と向き合ってコントロールしようとする人を増やし、良き伴走者であり続けたいです。
小笠原トレーナー
佐藤
熱いですね!トレーナーとしていい刺激をもらいました。
本日はありがとうございました。

まとめ

今回は紹介制パーソナルジム、ハンドメイドフィットネスに取材してきました。
ハンドメイドフィットネスでは、合う味ダイエットなど人間が生まれ持った五感にアプローチしならが身体を変えていくパーソナルジムです。
この記事を参考に、ハンドメイドフィットネスでトレーニングライフをスタートしてみてはいかがでしょうか。

今回のLUX特別特典

このサイトを見てハンドメイドフィットネスに体験に行った際は、「LUX STYLE(ラックススタイル)」を見たとお伝えください。
特別に、合う味ダイエットのチェックが受けられます。

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  • この記事を書いた人

佐藤 誠

パーソナルトレーナー歴10年。大手フィットネスクラブや大手ダイエット専門ジムでマネジメントも経験。最近では女性向けパーソナルジムのプロデュースなども手がける。その経験をもとに、当サイトでは女性のパーソナルジム選びのお手伝いをしていきます!

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