【徹底比較】オンラインでダイエット！おすすめオンラインフィットネス5選

新型コロナウイルスの影響で、外出自粛が続き運動不足になってしまっている方はとても多いのではないでしょうか。そして、自宅ででトレーニングやヨガなどをやってみようと思っても正しいやり方が分からず続かないという方も多いと思います。

そこで今回は、自宅で効率よくダイエットをしたい方におすすめのオンラインフィットネスサービスを比較してご紹介します。

管理人佐藤

新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続いていますね。そこで今回は、外出自粛による運動不足を解消してくれるおすすめのオンラインフィットネスサービスをを比較してご紹介します！

この記事では、

・外出自粛による不足を解消したい
・自宅でダイエットをしたい
・自宅でトレーニングやヨガが受けられるオンラインフィットネス系のサービスを探している

と、お悩みのあなたに

・オンラインフィットネスサービスについて
・オンラインとオフラインでの違い
・トレーニングやヨガが受けれるおすすめオンラインフィットネスサービス

を中心にご紹介していきます。

トレーニングやヨガが受けれるオンラインフィットネスとは

では早速ですが、トレーニングやヨガが受けれるオンラインフィットネスについて解説していきます。

オンラインフィットネスはこんな方におすすめ

オンラインフィットネス系サービスの主な種類

オンラインフィットネス系のサービスは大きく2種類に分けられます。
トレーニングやヨガなどさまざまなレッスン動画を見ることができ、その動画を観ながらトレーニングやヨガを行うことができるサービス。
そしてもう１つは、パーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導を受けることができるサービスです。

オンラインとオフライン（実際にジムに通う）の違い

①画面を通してサポートを受ける

ジムに通って受けるパーソナルトレーニングやヨガレッスンとオンラインでのレッスンの大きな違いは、トレーナーやインストラクターに直接会って受けるかどうかです。
オンラインでは、スマホやPCでサポートを受けることになります。その為、ここに対して抵抗感がある方にはおすすめできません。
しかし、私も実際にオンラインでトレーニング指導をしていますがすぐ慣れますよ！笑

②移動時間がない

オンラインパーソナルトレーニングでは、基本的にはご自宅で受けるかと思います。
そのため移動時間がないというのが最大のメリットだと思います。
雨の日はジムに行きたくないですからね。

③料金が低価格

一般的なパーソナルジムやヨガスタジオに比べるとオンラインサービスの方が料金は安めです。

④細かな指導は受けられない

オンラインでの指導は画面を通して行われるため、実際にジムやスタジオで行われる指導に比べると細かな部分への指導は劣ってしまうのが正直なところです。
特にパーソナルトレーニングは、トレーナーによるストレッチなども行なってくれるところもありますがオンラインでは物理的にできないですからね。
このような理由も、オンラインでのパーソナルトレーニングの料金が安めに設定されている一つの理由ですね。

さて、ここまではオンラインサービスの内容について解説してきました。
ここからは、実際にトレーニングやヨガが自宅で受けられるオンラインフィットネスをご紹介します。

自宅でトレーニングやヨガが受けれるおすすめオンラインフィットネス5選

LEAN BODY（リーンボディ）

LEAN BODY（リーンボディ）は、あのビリーズブートキャンプが復刻したことで今もっとも注目のオンラインフィットネス系のサービスです。
総レッスン数は400本以上で、あなたにあったレベルや目的のレッスンに参加が可能です。

公式HPを見る

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）は、ヨガを中心にストレッチなど様々な種類のレッスンがオンラインで受けられます。
SOELUは通常のフィットネスクラブでのスタジオレッスンのようにスケジュールが決まっていて、ご自身で受けたいレッスンをオンラインで受けることができるサービスです。

公式HPを見る

Live Fit（ライブフィット）

Live Fit（ライブフィット）は、整骨院が運営するオンラインパーソナルトレーニングです。
整骨院が運営しているだけあり、医療系の国家資格を持ったトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。
カラダの歪みなどもしっかりチェックしてくれるので産後のママさんたちにはおすすめですね。

公式HPを見る

オンラインダイエットのPlez（プレズ）

Plez（プレズ）は、女性向けのオンラインダイエットサービスです。
オンラインダイエットサービスとして実績も十分で、ダイエット成功率は95.7%という驚異の実績となっています。

公式HPを見る

Fitness Space Runway（ランウェイ）

ランウェイは、東京の渋谷・恵比寿・赤坂に展開する女性向けのパーソナルトレーニングジムです。
ランウェイでは、女性向けのオンラインパーソナルトレーニングサポートも行なっています。
ランウェイのオンラインサポートは、食事指導などはなくトレーニング指導のみに特化しています。

公式HPを見る

いかがでしたでしょうか？
自宅でトレーニングやヨガを受けられるおすすめのサービスをご紹介してきましたが、気になったサービスはありましたでしょうか。

ではあらためて、オンラインフィットネス系サービスのおすすめポイントをお伝えします。

オンラインフィットネスのおすすめポイント

ではあらためて、オンラインフィットネスのおすすめポイントをお伝えしていきます。

自宅で気軽に受けられる

フィットネス系オンラインサービスの最大の魅力は、自宅で気軽に受けることができるという点にあります。
スマホやPCがあればどこでも受けることができるので、職場や旅先などでもトレーニングできちゃいます。
また、自宅で準備する物も特にとくにありませんがヨガマットがあるといいと思います。

低価格で受けられる

オンラインフィットネス系のサービスは、一般的なジムやパーソナルジムの料金に比べると定価可です。
リーンボディやソエルに関していえば、月額1,000円以下で始めることができます。
パーソナルトレーニング系のオンラインサービスに関しても、一般的なパーソナルジムに比べ半額くらいの料金で受けることができます。

トレーニングだけでなく食事面のサポート

FiNC ダイエット家庭教師やPlezでは、トレーニングだけでなく食事のサポートも受けることができます。
自粛により、自宅での時間が長くなり食生活も乱れがちですよね。
そんな方は、食事のサポートがあるサービスを受けてこの自粛期間中に夏に向けダイエットしてしまうのも良いかもしれませんね。

このようにオンラインフィットネス系のサービスは、物理的にも金銭面的にも気軽に始めることができます。

冒頭でもお伝えした通り、現在コロナウイルスの影響で外出すら厳しい状況になっています。
こんな状況だからこそフィットネス系オンラインサービスで運動不足を解消してみてはいかがでしょうか！

産後ダイエットをしたいママさんにはこちらのオンラインフィットネスサービスもおすすめです。
↓↓
産後ダイエット向けオンラインパーソナルトレーニング「mamaトレ」

まとめ

今回は、自宅でトレーニングやヨガを受けられるオンラインフィットネス系のサービスをご紹介しました。
この記事を参考にあなたにあったオンラインフィットネス系のサービスが見つかれば幸いです。